Blog

Ove sedmica je rezervisana za fitness! O tome, kako možemo unaprijediti naše fitness navike piše moja dugogodišnja instruktorka fitness-a, Jelena Krstajić, EREPS Personal Trainer. Tekst je u nastavku: Nova godina-nova fitness avantura. Takav je horoskop baš […]

Kada smo počela da izučavam polje health coaching-a  i da se obrazujem na ovu temu, tek sam onda istinski osvijestila povezanost tijela i našeg uma, shvativši da možemo svu pažnju ovog svijeta usmjeriti na naše tijelo

Živimo u svijetu dualnosti i apsolutno sve što postoji u Univerzumu se može opisati kroz stari istočnjački koncept Yin-Yang. Ako pogledamo nas i svijet u kom živimo uočićemo da sve ima svoju suprotnost, pa tako

Decembar je mjesec ne samo praznične euforije, planova vezanih za doček, kupovine poklona, pripreme kolača, ukrašavanja domova, ovo je takođe mjesec kreiranja novogodišnjih odluka. Ne znam da li ste ranije praktikovali zapisivanje ciljeva za narednu

Stigao je decembar, moj omiljeni mjesec. Mjesec protkan prazničnom euforijom, kućnom atmosferom, planovima za narednu godinu, kićenjem jelke, kupovinom poklona za drage ljude, pripremom praznične trpeze…toliko volim ovaj period u godini. Volim baš sve što

Današnja dinamika života nas često uvuče u vrzino kolo. Trudimo se izvršiti sve obaveze I odgovornosti prema drugima, a time zaboravljamo sebe. Stalno jurimo, imamo osjećaj da nam konstantno vrijeme nedostaje, plasiramo sebi razne izgovore

Naše tijelo je zaista jedan kompleksan sistem, toliko kompleksan da je i dan-danas poprilično nedokučiv.Naše tijelo zna kada je vrijeme za spavanje, kada je vrijeme da se budimo, kada imamo određenu fiziološku potrebu. Naše tijelo

Ne smatram da je ljubav prema sebi jednaka egoizmu. Egoizam je zatvaranje u sebe, a ovdje govorimo o unutrašnjem otvaranju. Otvaranju ka nama samima, ali i ka onima koji nas okružuju. Ako smo sposobni za