Jedinstven program čišćenja organizma koji će vas kroz 28 dana prakse nježno i udobno voditi putem zdrave ishrane, građenja novih navika u ishrani, novih praksi kroz tehnike disanja, meditacije, beauty i lifestyle preporuke.

Autor programa je Mr sci.ph Ivana Gojković, Intuitive Health Coach I Ajurvedski savjetnik za ishranu, koja je u program Total Body Detox uključila farmakološka znanja, znanja starih Veda, rad na ženskoj energiji i buđenju intuicije.

Cilj programa je da vas nauči kako iz udobnosti i mekoće ženskog principa možete podstaći vaše tijelo na oslobađanje dotrajalih i starih obrazaca, toksina i potisnutih emocija i osloboditi prostor u sebi za NOVO.

Ovaj program vam pruža mogućnosti da ovladate konceptom zdrave ishrane, duhovnim i energetskim praksama koje ćete moći nastaviti sprovoditi i nakon završetka programa.

Total Body Detox je holistički program, koncipiran tako da podstakne organizam na otpuštanje i oslobađanje svega što je dotrajalo, što nam ne služi i što nas na energetskom nivou blokira, kroz sve nivoe.

Kako je naš organizam sistem koji se sastoji od tijela, emocija, misli i energije, koja sve to povezuje , da bi tretirali sistem treba da tretiramo svaku kariku posebno.

Zdravlje i snaga svakog sistema se procjenjuju na osnovu
jačine njegove najslabije karike

To je upravo razlog zbog kog radimo na čišćenju svake karike pojedinačno. Jer, možemo primiti novo samo kada oslobodimo prostor za to.

Ujedno, to je najbezbjedniji put do potpunog otpuštanja svega što je potrebno otpustiti i za šta smo u datom trenutku spremne.


TOTAL BODY

Zašto baš 28 dana?

Zato što je to vrijeme koje je potrebno da bi Mjesec prošao kroz sve četiri faze.


Upravo ćemo kroz rad na svakoj karici pratiti ove Mjesečeve promjene i uskladiti se sa njima.


Kroz koncept detoks ishrane, dnevne rituale, duhovne i energetske tehnike radićemo na usklađivanju sa Mjesečevim mijenjama.


MJESEC

Zbog čega je energija Mjeseca jako važna, naročito za nas žene?

Onog momenta kada se povežemo sa energijom Mjeseca mi uspostavljamo balans unutar tijela. Regulišemo nivo naših unutrašnjih voda u tijelu, što nužno vodi ka stimulaciji cirkulacije i limfne drenaže.


Za nas je ovo jako važno, jer će nam snaga unutrašnjih voda pomoći da otpustimo toksine i pošaljemo ih van našeg organizma.


TOKSINI

Šta su toksini?

Koliko god da je naše tijelo savršeno i struktuirano tako da samo sebe detoksikuje (oslobađa od toksina i svih materija koje štete organizmu), uslovi života u kojima živimo nas svakodnevno intoksikuju i potrebno je organizam podstaći na oslobađanje od ovih agenasa.


To su metabolički produkti ili strani agensi koji su dospjeli na različite načine u naš organizam i narušavaju ga na dubljim nivoima.


UZROCI

Ko su glavni uzročnici toksina današnjice?

Glavni uzročnici toksina današnjice su stres, odvojenost od prirode, odvojenost od sopstvenih emocija, koje su čista energija. One nigdje ne odlaze, one se akumuliraju na nivou naših organa i tako blokiraju protok vitalne energije.


Dinamičan način života nas često vodi u iznalaženje brzih rješenja, tako da lako posežemo sa brzom hranom, obrocima u restoranima, za obrocima koji su polupripremljeni, konzerviranim obrocima i sl.


Mnoštvo ponude nas danas odvodi u stanja potpune zbunjenosti tako da i kod izbora kozmetike, sredstava za njegu kože, kose, lica i tijela posežemo za onim preparatima koji lijepo mirišu, pripadaju nekim poznatim brendovima, a zapravo su daleko od prirodnih i podobnih za naše zdravlje.


Isti slučaj je i sa lijekovima, alkoholom, duvanskim dimom. Život u gradskim sredinama nas često dovodi u dodir sa izduvnim gasovima i duvanskim dimom, bilo da smo aktivni ili pasivni učesnici.


TOTAL BODY

Zašto baš 28 dana?

Zato što je to vrijeme koje je potrebno da bi Mjesec prošao kroz sve četiri faze.


Upravo ćemo kroz rad na svakoj karici pratiti ove Mjesečeve promjene i uskladiti se sa njima.


Kroz koncept detoks ishrane, dnevne rituale, duhovne i energetske tehnike radićemo na usklađivanju sa Mjesečevim mijenjama.


MJESEC

Zbog čega je energija Mjeseca jako važna, naročito za nas žene?

Onog momenta kada se povežemo sa energijom Mjeseca mi uspostavljamo balans unutar tijela. Regulišemo nivo naših unutrašnjih voda u tijelu, što nužno vodi ka stimulaciji cirkulacije i limfne drenaže.


Za nas je ovo jako važno, jer će nam snaga unutrašnjih voda pomoći da otpustimo toksine i pošaljemo ih van našeg organizma.


TOKSINI

Šta su toksini?

Koliko god da je naše tijelo savršeno i struktuirano tako da samo sebe detoksikuje (oslobađa od toksina i svih materija koje štete organizmu), uslovi života u kojima živimo nas svakodnevno intoksikuju i potrebno je organizam podstaći na oslobađanje od ovih agenasa.


To su metabolički produkti ili strani agensi koji su dospjeli na različite načine u naš organizam i narušavaju ga na dubljim nivoima.


UZROCI

Ko su glavni uzročnici toksina današnjice?

Glavni uzročnici toksina današnjice su stres, odvojenost od prirode, odvojenost od sopstvenih emocija, koje su čista energija. One nigdje ne odlaze, one se akumuliraju na nivou naših organa i tako blokiraju protok vitalne energije.


Dinamičan način života nas često vodi u iznalaženje brzih rješenja, tako da lako posežemo sa brzom hranom, obrocima u restoranima, za obrocima koji su polupripremljeni, konzerviranim obrocima i sl.


Mnoštvo ponude nas danas odvodi u stanja potpune zbunjenosti tako da i kod izbora kozmetike, sredstava za njegu kože, kose, lica i tijela posežemo za onim preparatima koji lijepo mirišu, pripadaju nekim poznatim brendovima, a zapravo su daleko od prirodnih i podobnih za naše zdravlje.


Isti slučaj je i sa lijekovima, alkoholom, duvanskim dimom. Život u gradskim sredinama nas često dovodi u dodir sa izduvnim gasovima i duvanskim dimom, bilo da smo aktivni ili pasivni učesnici.


Svaka čestica koja dospije u naš organizam, kroz kožu, proces disanja, kroz ishranu se pokušava razgraditi u organizmu. Sve što organizam prepozna kao stranu materiju kreće da pokreće sopstvene mehanizme odbrane. Organizam je stalno u napregnutom stanju.


EMOCIJE

Kako potisnute emocije utiču na naše organe?

Svaka emocija koja nije priznata i procesuirana sa naše strane se smješta na nivou nekog organa. Recimo, ljutnja i krivica najviše “vole” jetru. Jetra je naš najvažniji organ za detoksikaciju i filtraciju toksina. Ako je jetra blokirana ljutnjom ona ne radi svojim punim kapacitetom.


Nerijetko se dešava da je osoba na rigoroznom režimu ishrane, a da opet ne mrša.


Sa stanovišta razumijevanja energije ovo je vrlo jasno šta se dešava. Jetra prosto nije u svom punom pogonu, samim tim je razgradnja masti mnogo slabija.


Svaka energetska blokada na nivou našeg organizma je “krivac” za simptome koje mi osjećamo na nivou tijela. Glavobolja, mučnina, osip i sl. Svaki taj simptom je samo uvod u mnogo ozbiljnija stanja i dijagnoze.


Zapaljenja kože, akne, mitisere, alergije, opstrukcije u disanju, promjene u digestiji hrane, u metabolizmu. Remeti se naša vaginalna i crijevna flora. Mijenja se naše raspoloženje, gubimo vitalnost, remeti nam se san.


Često ove simptome znamo svrstati pod umor, preopterećenost poslom i sl.


  • Ono što mi je bilo jako važno je da promijenim odnos prema hrani i da negdje u sebi "instaliram" senzor za zdrav odabir namirnica, bez da se forsiram. Željela sam da u tom odabiru budem što spontanija i to sam postigla. Jako mi se dopala prozračnost prostora koji smo dijelile. Disao je i nije bilo naelektrisanja koje se inače osjeća kada se rade transformacije ovog tipa. Podržavale smo i inspirisale jedna drugu, pa je nakako sve odisalo lakoćom. Program bih preporučila svakoj ženi koja osjeća neki vid unutrašnjeg rascjepa i koja je spremna da kaže DA svom zdravlju. Nije sramota staviti sebe na prvo mjesto, naprotiv
    Gloria Gérin, dipl. grafički dizajner, Paris 
  • Dve reči koje mi odmah dolaze kada pomislim na Total Body Detox program jesu sigurnost i radost! Sigurnost je tu zbog toga što sam odmah imala snažan doživljaj da iza ovog programa stoji osoba koja je dosta svog znanja i energije uložila u to da ga osmisli. To je stvorilo jednu finu i čistu strukturu, koja je takva da zaista podržava učesnika i pomaže u navigaciji kroz tih 28 dana. Pažljivo osmišljeni handout-i su kao neka vrsta veoma finog vođstva, kome se uvek možemo vratiti za podršku i podsećanje. Osećaj je bio kao da uvek pored sebe imam nežnu ruku koja me može povesti u pravom smeru za slučaj da se osetim zbunjeno ili izgubljeno. Pored toga bih dodala i Ivaninu komunikaciju sa nama, jer je u tome tek bilo fine podrške, otvorenosti za pitanja i spremnosti da svoje znanje usmeri tako da radi za naše dobro. A radost? Radost je došla prirodno, kao nagrada! Došla je iz osećaja da je moje telo lagano i kao da sam se osećala gipkije. Došla je kao rezultat toga što mi se poboljšao kvalitet sna i što sam se osećala kao da mi se energija pokrenula na jedan veoma lep način, kao da mi je telo plesalo i kada nisam zaista plesala.
    Vesna Nikčević, profesor engleskog jezika, Intuitive & Success Coach, Beograd
  • Volim da radim sa osobama kojima se divim, a Ivana je svakako jedna od njih. Oduševila me je svojom energijom, znanjem, svim edukacijama koje je prošla i načinom na koji shvata i živi život. Prijavila sam se na TBD program čim sam videla objavu. Odmah mi je bilo jasno da je to jedna od najboljih ponuda ove vrste. Jer tokom 28 dana se ne gladuje i ne piju se samo neki sokići. Naprotiv, jedu se vrlo ukusni i kalorijski izbalansirani obroci, koji se spreme za svega nekoliko minuta. I ne samo to. Tu su i meditacije, tehnike disanja, razni tretmani za ulepšavanje, saveti o suplementaciji, priča o povezanosti emocija i ishrane i još mnogo mnogo toga. Jedan sveobuhvatan pristup čišćenju tela na svim nivoima.  Od srca preporučujem TBD program svima, ali bukvalno SVIMA! Ne samo što ćete očistiti organizam od raznih toksina i loših emocija, već ćete naučiti kako da poboljšate kvalitet života i kako da negujete sebe.
    Sanja Jerinić, Menadžer logistike, idejni tvorac @paris.loves.me, Paris
  • Ovo je moje prvo iskustvo sa bilo kakvim detoks programom. Malo je reći da sam prezadovoljna. TBD je zaista celovit program, koji vam otvara nove horizonte, uvodi vas u nove nivoe razumevanja vas samih na fizičkom i duhovnom nivou, te su rezultati neizostavni. Uživala sam u receptima, u fuziji različitih ukusa, u ritualima. TBD je moja zaista topla preporuka svima koji razmišljaju da pročiste svoje misli i telo, a uz Ivaninu podršku i stručnost tokom celog programa, stići ćete i korak dalje.
    Maja Protić, Marketing Communication Manager Samsung, Beograd
  • Total Body Detox program je prevazišao sva moja očekivanja. Toliko korisnih savjeta, svakodnevno praktikovanih aktivnosti i odličnih recepata, gdje vrlo jednostavnim mješanjem sastojaka, dobijete toliko ukusna jela. Rad na mijenjaju navika, koji ne izdvaja fizičko više od emotivnog, intelektualnog ili duhovnog aspekta. Zato je ovo nešto što ima duboku potporu u svim željenim promjenama.   Kao neko ko ima izgovore poput: Nemam vremena; Puno radim;To ću ja tokom odmora, Total Body Detox je i odličan svetionik koji signalizira gdje se trenutno nalazim i koji mi je pomagao da otkrijem pravu putanju do onoga do čega želim stići. Rezultati do kojih sam trenutno stigla, a imam im još ispred sebe su: ·       6 kg manje ·       Miran i dubok san ·       Tehnike koje mi koriste da kontrolišem napetost i nervozu pred važan sastanak ·       Hvatanje trenutaka ovdje i sad, što mi pomaže da maximalno iskoristim trenutak Puno je još toga, ali priča se svakako ovdje ne završava….
    Zorana Gojković, Business Unit Direktor NovoNordisk, Crna Gora
  • Intuitivno sam osetila da treba da se upustim u avanturu zvanu Total Body Detox jer sam osećala da povezanost sa telom treba da bude pre svega kroz ishranu. Kao neko ko voli da jede, pazi šta jede, ali mi uvek fali neki balans u svemu tome kao  i detox organizma upustila sam se u 28 dnevni program koji vodi fenomenalna Vana Gojković. Uz njenu bezrezrvnu podršku i znanje prošla sam kroz ovu avanturu i osetila mnoge benefite u svom telu. Ostala sam bez par kilograma koji su bili višak , bez nagomilane tečnosti, osećala sam se lagano u telu i lepršavo što se ne dešava kada se hranim po svom režimu. Osetila sam veću povezanost sa sobom, čistije misli i veliku količinu energije. Zahvalna sam Ivani na ovom iskustvu i jedva čekam da ga ponovim.
    Milica Drobnjak, dipl.arhitekta, Intuitive & Success Coach, Praktičar energetske psihologije, Beograd
  • Program kao kompaktna cjelina mi se veoma dopao, ne samo kao vid detox-a već kao pravac kojim bih voljela u budućnosti da idem, što se tiče stila života. Najveću promjenu vidim u samom osjećaju lakoće koji je prisutan na više nivoa. Jedna od bitnijih stvari koje mogu navesti jeste smanjivanje akni sa kojima imam problem godinama. Lice mi je mnogo čistije, a koža mnogo ljepša.
    Almina Kuluglija, diplomirana politikološkinja, Crna Gora
  • TBD program mi se jako dopao, najviše koncept istog i način na koji nas Ivana vodi kroz nedjelje. Divna energija je bila tokom cijelog programa, ja sam se osjećala bolje, snažnije i zdravije, iako sam u tom periodu imala dosta poslovnih izazova i česta dežurstva u bolnici. Program bih preporučila svim ženama koje žele da unaprijede ishranu, onima koji su pod stresom, koji imaju nekanalisanu energiju…svima onima koji žele svom tijelu da naprave jedan pravi ugođaj.
    Dr Katarina Mitrović, spec. orl i sub.spec.alergologije, KCCG, Crna Gora

TOTAL BODY DETOX

Osnovne informacije:

Za koga je ovaj program?


  • Za svaku ženu koja je spremna da se zauzme za sebe.
  • Za svaku od vas koja je čitajući ove redove ili prateći moj rad osjetila dobru vibraciju i poželjela raditi sa mnom.
  • Ako osjećaš da u posljednje vrijeme nemaš dovoljno energije, da su ti misli teške i sumorne, da ne spavaš dobro, da ti se nagomilava voda u zglobovima, da otičeš, da nemaš osjećaj lakoće u nogama, da ti je tonus kože opušteniji nego inače.
  • Ne osjećaš da si spremna za prelijepe dane koji su pred nama, stalno osjećaš pritisak u grudima, česte promjene raspoloženja, nalet bezvolje.
  • Ako osjećaš da si razdražljiva, da nemaš jasan fokus i koncentraciju. Teško ti je da se pokreneš, da se zdravo hraniš. Sklona si alergijama, infekcijama, probava se poremetila. Umor je preveliki.
  • Misliš da se zdravo hraniš i značajno si smanjila porcije, ali kilogrami su i dalje tu.

Za koga je ovaj program nije?


  • Za sve oni koji dok čitaju ove redove imaju otpore bilo koje vrste.
  • Za trudnice i žene koje doje, jer ćemo tokom procesa imati izazovne momente sa ishranom, ne želimo da divno stanje trudnoće ili laktacije na bilo koji način ugrozite.
  • Za sve vas koji imate hronična oboljenja i dijagnoze ulazak u ovaj proces zahtjeva konsultaciju sa vašim ljekarom.

Šta vam je potrebno?


Da imate dobru internet konekciju u stanu.


Osim toga, dobra volja i spremnost da se upustite u ovaj proces je više nego dovoljna.


Osim toga, ovaj detoks koncept u grupi će vam omogućiti:


- Da se okušate biti na biljnoj ishrani 28 dana (ako do sada nikada niste probali)


- Uvođenje u jedan potpuno drugačiji svijet zdravih navika i ishrane, gdje ćete dobiti pregršt novih recepata


- Motivaciju da se otisnete u jedan novi svijet zdravih navika


- Uvođenje u vašu svakodnevnicu novih praksi, koje će vam služiti i nakon završetka programa


- Mogućnost povezivanja sa drugim članovima grupe, razmjena iskustava, nova poznanstva


- Mogućnost da učinite nešto drugačije za sebe i da se, energetski, potpuno pripremite za ljetnje dane koji su pred nama


- Mogućnost da se odmorite od kuvanja i vječitog pitanja “Šta jesti za ručak?”


Promjene se dešavaju mnogo brže i lakše kada smo u pravim rukama i kada smo okruženi onima koji su nam saborci na tom putu. Svaka promjena je tada mnogo udobnija.

Nakon ovih 28 dana ćete biti potpuno spremni da samostalno uplovite u svijet zdravih navika, a ako na tom putu osjetite da još neko vrijeme trebate moje mentorstvo, tu sam za vas.


Za vas koji budete željele nastaviti raditi sa mnom sam pripremila super popuste na programe i konsultacije.


Ko je Ivana?


Ja sam Vana, magistar farmacije i pasionirani Intutive Health Coach, koji više od deceniju radi na promociji zdravlja, kroz različite prizme.


Biti zdrava znači biti vitalna, snažna, osviješćena i usklađena sa potrebama tvoje duše. Sa velikom strašću promovišem cjelovito zdravlje, živim ga i prenosim na svoje klijente.


Jer, vjerujem u to da biti zdrave možemo samo ako se svakodnevno potrudimo da naše tijelo ne pati, da oslušnemo i slijedimo zov svoje duše i ako poradimo na našim emocijama i prizmi iz koje posmatramo svijet.


Tada postajemo cjelovite.


Mr sci.ph Ivana Gojković,
Intuitive Health Coach


Pročitaj više

TOTAL BODY DETOX


Najčešće postavljena pitanja


1Da li je priprema obroka koje ćete dobiti kroz detoks plan ishrane zahtjevna?
Apsolutno ne.

Riječ je o vrlo jednostavnim obrocima, koji se jako brzo pripremaju. Čak nije potrebno baš nikakvo prethodno kulinarsko znanje i umjeće. Dobićete jasne instrukcije i preporuke za pripremu svakog obroka.

Nećemo koristiti nikakve namirnice koje su raritet. Sve što vam bude bilo potrebno za pripremu obroka ćete moći nabaviti u obližnjem marketu, ili u radnjama koje su specijalizovane za zdrave proizvode.
2Da li je potrebno obezbijediti neku posebnu spravu u kuhinji?
Potrebno je da obezbjedite blender ili sokovnik, što sam sigurna da već imate.

Svakako ćete na vrijeme dobiti na mejl spisak namirnica, kako bi mogle obaviti kupovinu za nastupajuću sedmicu i tako sebi olakšati sedmicu.
3Da li je uz ovaj detoks moguć trening?
Moj savjet je svakako da za vrijeme trajanja detoksa budete aktivni. Ono što je najbolje je brzi hod ili malo intenzivnija šetnja u prirodi. Nikakvo iscrpljivanje nije potrebno, važno je da budete nježne prema sebi u ovom periodu.
4Da li ću se osjećati loše tokom trajanja detoksa i neću moći regularno obavljati svoje obaveze i dužnosti?
Svakako da ne. Ništa se ne mijenja u vašem redovnom životu, osim navika. Ali ta promjena vas svakako ne ograničava za vaše redovne aktivnosti
5Šta možete očekivati nakon programa?
  • Potpuni restart organizma
  • Veći nivo vitalne energije
  • Bolje raspoloženje
  • Poboljšanu koncentraciju
  • Jasniji fokus

  • Čvršći i kvalitetniji san
  • Bolje stanje kože, jači imunitet
  • Regulisanu probavu, smanjenje nadutosti
  • Regulaciju akutnih infekcija
  • Smanjenje alergijskih reakcija

Bićete bogatije za nove recepte, nove duhovne prakse, tehnike disanja, beauty i lifestyle preporuke, koje će vam pomoći da učvrstite odnos i brigu o sebi i svojoj ljepoti, na posve prirodan način.

6Kako se možete prijaviti na program?
Popuni formular i stavi u opisu Prijava za Total body detoks program, nakon čega ćete dobiti povratni mejl sa svim neophodnim info vezanim za dalje korake.

START PROGRAMA: 12.10.2021.

CIJENA PROGRAMA I POPUSTI:


Za rezervaciju i uplatu programa do 19.09. program dobijaš po cijeni- 162€ (dobijaš sjajnih -35%)
Za rezervaciju i uplatu programa od 20.09 - 30.09. program dobijaš po cijeni- 200€ (ostvaruješ popust -20%)


Nakon 1.oktobra program je dostupan po regularnoj cijeni od 250€

Koncept programa:


Program startuje 12.10, uvodnim Zoom predavanjem.
Iskoristićemo energiju Mladog Mjeseca, kako bi imale podršku prirode za implementaciju novih navika u naš život.


Šta dobijaš ovim programom?

  • Uvodno predavanje, trajanje 60min
  • 28 dana detoks ishrane, koncipirane po principima zapadnjačke i istočnjačke kulture
  • 28 dana Ivanine podrške u fb grupi, za sva pitanja, nedoumice, komentare
  • 2x Live predavanje u fb grupi, Q&A, od 30min
  • 4x meditacije za aktivaciju elemenata (vazduh, voda, vatra, zemlja) u audio formi
  • 3x tehnike disanja koje će dodatno podržati eliminaciju toksina
  • 4x beauty preporuke (kako se možete njegovati na prirodan način)
  • 4x preporuke za suplementaciju i hidrataciju
  • 4x lifestyle preporuke za vaš Self Care Day upakovane u sjajno dizajnirane handout-e
  • 2x energetske vježbe
  • 2x Taoističke vježbe
  • Sigurnu i komfornu sredinu u fb grupi, kojoj pristup imaju samo članice TBD programa