Energetske kuglice sa čokoladnim prelivom
Sada se i zvanično jesen uselila u naš grad, donijevši sa sobom kišu i hladnije vrijeme. Baš onako kako joj dolikuje. Jesen sa sobom nosi i divne sunčane dane, koji nas uskoro očekuju (ako je …
Ishrana & njega
Sve što treba znati o vitaminu D
Vitamin D je liposolubilni nutrijent (treba ga konzumirati sa izvorom masti da bi se pravilno apsorbovao) i neophodan je za veliki broj fizioloških funkcija u našem tijelu. Kako bismo izvukli najbolje iz vitamina D, dobro …
Da li nam je vitaminsko-mineralna suplementacija zaista potrebna
U posljednje vrijeme mi često postavljate pitanja vezana za suplementaciju. Da li nam je zaista potrebna I ako jeste, kome je uopšte potrebna? Takođe, sama nailazim na razne preporuke od strane lica koja nisu kompetentna …
Da li nam je vitaminsko-mineralna suplementacija zaista potrebna Pročitaj više »
Hrana uz koju naš ten ljeti izgleda blistavo i neodoljivo
Ovih dana se prirodno nameće tema kvalitetnog sunčanja i ishrane u vrelim ljetnjim danima. Pričali smo o tome kako tijelo pripremiti za sunčanje i šta je to što od prirodnih supstanci može poslužiti kao kvalitetna …
Hrana uz koju naš ten ljeti izgleda blistavo i neodoljivo Pročitaj više »
Kako obezbijediti kvalitetnu zaštitu od sunca
Ja sam dijete koje je odrastalo pored mora. Mnoge trenutke sam provela na obalama Mediterana, mnoge i van mediteranskog podnjeblja, ali na nekim drugim obalama dok sam obilazila svijet. To radim i danas. Volim morsku …
Kako obezbijediti kvalitetnu zaštitu od sunca Pročitaj više »
Kako kontrolisati celulit?
Ako bih nekada uhvatila zlatnu ribicu i imala pravo na jednu želju, poželjela bih da me zauvijek oslobodi celulita. Dobro, nisam baš potpuno sigurna da bih pravo jedne želje iskoristila baš za ovu stavku, ali …
Kako da životnim stilom usporimo proces starenja
Kako godine prolaze sve ih više cijenim, cijenim svaku promjenu na sebi I u sebi, koje neminovno dolaze. Svaku boru, još uvijek poprilično neprimjetnu, iako sam napunila 38.godina, što nije malo, složićete se?! Ipak, od …
Kako da životnim stilom usporimo proces starenja Pročitaj više »
Šećer u ishrani-da ili ne?
Dosta sam ekperimentisala sa ishranama u prošlosti, jedno vrijeme sam bila vegetarijanac, pa fruterijanac (mada svega mjesec dana), potom vegan i moram priznati da sam u tom periodu napravila havariju od svog organizma. Prosto, ishrana …
Bundeva – odličan izbor za njegu kože
Jesen u mom sokaku… obožavam boje koje jesen nosi. Ta smjena godišnjih doba provocira me na buđenje, podsjeća me na moć Univerzuma, na moć Majke Prirode, njeno veličanstvo je doista impozantno. Pastelni tonovi koji prekriju …
Detox programi – trend ili istinska potreba?
Čišćenje tijela od toksina je neophodan dio procesa kojeg svrstavamo pod okrilje zdravih stilova života. Detox, kako se popularno zove u 21. vijeku, je čišćenje organizma od svih štetnih materija koje smo unijeli u organizam …
Detox programi – trend ili istinska potreba? Pročitaj više »