PLAN ISHRANE PO TVOJOJ MERI!
PLAN ISHRANE
PO TVOJOJ MJERI!
Način na koji se hranimo je danas postao jako upitan.
Još upitnije je ono čime se ishranjujemo iznutra.
Radeći sa ženama na kreiranju njihovih zdravih navika i iznalaženju najboljeg načina ishrane za njih, uočavam da je sve više žena koje podliježu raznim restriktivnim dijetama, jakim treninzima, izbacivanjem grupa namirnica iz ishrane, uskraćivanjem slatkih zadovoljstava u nadi da će tako brže postići svoju idealnu brojku na vagi.
Da li je put do idealne brojke uopšte popločan redukcijama, ili je potrebno samo prepoznati koje su istinske potrebe našeg tijela sada?!
Jer, način na koji se hranimo je podložan promjenama, isto kao što se i mi svakodnevno mijenjamo, tako se mijenjaju i naš potrebe.
Način na koji se hranimo je danas postao jako upitan.
Još upitnije je ono čime se ishranjujemo iznutra.
Radeći sa ženama na kreiranju njihovih zdravih navika i iznalaženju najboljeg načina ishrane za njih, uočavam da je sve više žena koje podliježu raznim restriktivnim dijetama, jakim treninzima, izbacivanjem grupa namirnica iz ishrane, uskraćivanjem slatkih zadovoljstava u nadi da će tako brže postići svoju idealnu brojku na vagi.
Da li je put do idealne brojke uopšte popločan redukcijama, ili je potrebno samo prepoznati koje su istinske potrebe našeg tijela sada?!
Jer, način na koji se hranimo je podložan promjenama, isto kao što se i mi svakodnevno mijenjamo, tako se mijenjaju i naš potrebe.
Rad na kilogramima ne možemo svrstati u neku matematičku formulu, koja će nam pokazati koliki dnevni unos je pogodan za nas i našu konstrukciju, a kolika je potrošnja potrebna da bi se kalorije koje unesemo iznivelisale.
Rad na kilogramima je mnogo više od dijete, od iscrpljujućih treninga i stalnog brojanja kalorija.
Rad na kilogramima je rad na tebi, na tvojoj energiji, na načinu na koji razmišljaš, na načinu na koji njeguješ sebe i svoje tijelo.
Ne postoji nijedna dijeta na svijetu koja je najbolja i koja daje isti rezultat svima.
Jako je važno poštovati svoju specifičnost.
Ne preslikavati ničije programe ishrane, kao što ne preslikavamo ni nečije živote, već živimo svoj.
Ishrana se prilagođava tvojim trenutnim potrebama i ne zavisi samo od tvog zdravstvenog stanja već, i od stanja tvoje energije.
Ako previše lutaš i više nisi sigurna koja ishrana je najbolja za tebe sada, ako ti je potrebna navigacija, tu sam za tebe.
Rad na kilogramima ne možemo svrstati u neku matematičku formulu, koja će nam pokazati koliki dnevni unos je pogodan za nas i našu konstrukciju, a kolika je potrošnja potrebna da bi se kalorije koje unesemo iznivelisale.
Rad na kilogramima je mnogo više od dijete, od iscrpljujućih treninga i stalnog brojanja kalorija.
Rad na kilogramima je rad na tebi, na tvojoj energiji, na načinu na koji razmišljaš, na načinu na koji njeguješ sebe i svoje tijelo.
Ne postoji nijedna dijeta na svijetu koja je najbolja i koja daje isti rezultat svima.
Jako je važno poštovati svoju specifičnost.
Ne preslikavati ničije programe ishrane, kao što ne preslikavamo ni nečije živote, već živimo svoj.
Ishrana se prilagođava tvojim trenutnim potrebama i ne zavisi samo od tvog zdravstvenog stanja već, i od stanja tvoje energije.
Ako previše lutaš i više sigurna koja ishrana je najbolja za tebe sada, ako ti je potrebna navigacija, tu sam za tebe.
Health you program obuhvata:
- → intuitivnu konsultaciju, 60min
- → plan ishrane za mjesec dana (sa svim receptima i uputima za pripremu obroka)
- → plan prirodne suplementacije i lifestyle preporuke
HEALTHY YOU PROGRAM OBUHVATA:
- → intuitivnu konsultaciju, 60min
- → plan ishrane za mjesec dana (sa svim receptima i uputima za pripremu obroka)
- → plan prirodne suplementacije i lifestyle preporuke
ŠTA DOBIJAŠ NAKON KONSULTACIJE?
Nakon konsultacije dobićeš na mejl instrukcije oko dokumentacije koju je potrebno da mi dostaviš.
Potrebno je je da mi dostaviš svježe rezultate biohemijskih parametara (ne starije od mjesec dana)
i popunjen formular.
Najkasnije 7 dana od urednog dostavljanja svih dokumenata dobićeš:
- ✓ Plan ishrane za mjesec dana (sa svim preporukama i receptima za svaki dan)
- ✓ Audio snimak konsultacije
- ✓ Preporuke ili vježbu koje ćeš raditi za balansiranje energije
- ✓ Lifestyle preporuke koje možeš uključiti u svoju dnevnu rutinu
ŠTA DOBIJAŠ NAKON KONSULTACIJE?
Nakon konsultacije dobićeš na mejl instrukcije oko dokumentacije koju je potrebno da mi dostaviš.
Potrebno je je da mi dostaviš svježe rezultate biohemijskih parametara (ne starije od mjesec dana) i popunjen formular.
Najkasnije 7 dana od urednog dostavljanja svih dokumenata dobićeš:
- ✓ Plan ishrane za mjesec dana (sa svim preporukama i receptima za svaki dan)
- ✓ Audio snimak konsultacije
- ✓ Preporuke ili vježbu koje ćeš raditi za balansiranje energije
- ✓ Lifestyle preporuke koje možeš uključiti u svoju dnevnu rutinu
Kako ovo funkcioniše?
01
Prijaviti se na konsultaciju, nakon čega ćeš dobiti prijedlog termina.
02
Izvršiti uplatu u cjelosti, bar tri dana pred zakazanu konsultaciju i poslati dokaz o uplati.
03
Ne kasniti na konsultaciju. Osigurati dobru interent konekciju, notes, olovku i čašu vode.
04
U slučaju bilo kakve potrebe za pomjeranjem ili otkazivanjem konsultacjje informisati me min 24 sata ranije.
Kako ovo funkcioniše?
01
Prijaviti se na konsultaciju, nakon čega ćeš dobiti prijedlog termina.
02
Izvršiti uplatu u cjelosti, bar tri dana pred zakazanu konsultaciju i poslati dokaz o uplati.
03
Ne kasniti na konsultaciju. Osigurati dobru interent konekciju, notes, olovku i čašu vode.
04
U slučaju bilo kakve potrebe za pomjeranjem ili otkazivanjem konsultacjje informisati me min 24 sata ranije.
Prijavi se za
Healthy You program
Cijena paketa: 197e
Prijavi se na Newsletter
Svakoga petka, zajednica žena sa mog newslettera “Probudi ženu u sebi”, dobija u Inbox motivišuća pisma sa savjetima kako da izgrade zdrav i intuitivan život.
Želiš li i ti da postaneš dio ove zajednice sjajnih žena?
Prijavi se na Newsletter
Svakoga petka, zajednica žena sa mog newslettera “Probudi ženu u sebi”, dobija u Inbox motivišuća pisma sa savjetima kako da izgrade zdrav i intuitivan život.
Želiš li i ti da postaneš dio ove zajednice sjajnih žena?